2024年黄山市中暮年瑜伽健身揭示运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身揭示运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动”正在黄山市新安江滨水旅游景区完竣举办。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动喜爱者和市体裁效劳欲望者近百人齐聚奇丽的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍强壮。

　　本次运动由黄山市暮年体育协会主办星空体育2024年黄山市中晚年瑜伽健身展现举动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举动举办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁效劳欲望效劳队协办。旨正在将瑜伽运动的美丽与公益运动的力气相贯串，闪现我市中暮年人奋发向上的心灵嘴脸，指引宽敞大多竖立科学健身理念，养成文雅强壮的生涯形式，唤起大多对公益行状的热忱，让参加全民健身公益运动成为社会新习尚。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史册文明、人文风情于一体的旅游胜地星空体育。运动现场，百名瑜伽喜爱者们身着瑜伽服星空体育星空体育，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教授的指引，时而起家拉伸，时而闭目冥思，齐整齐截地调节身体，闪现出生气自尊的式样，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课运动。讲课教授由安徽省健身瑜伽教授、市老体协瑜伽专委会担当人张慧娜负担，帮教教授由市体裁效劳欲望效劳队的良好社会体育指引员欲望者负担。

　　伴跟着凉爽的江风、舒缓的音笑，大多正在讲课教授们的指引下逐步进入形态，举行身体和身心的松开磨练，通过呼吸、调息、冥思来进活跃作的循序渐进操演，控造瑜伽运动的门径和奈何避免拉伤的形式，感应瑜伽带来的身心均衡和心里舒畅。

　　课后瑜伽，大多展现身体取得伸展、松开，不但领悟了瑜伽的魅力瑜伽，还锤炼了身体，感应了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开星空体育。“有这么专业的教授讲课，时机实正在可贵，指望自此不妨多举办这么好的运动。”参训学员刘彩霞喜悦地说。

　　运动中，不少途经的市民和旅客驻足寓目，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷展现，如此的运动不但让他们感应到了瑜伽的魅力，也让他们加倍珍爱和热爱黄山这座奇丽的都市。

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