瑜伽是一项有着5000年史乘的合于身体、心情以及心灵的实习，出处于印度，其主意是改良您的身体和心性。

　　2014年12月11日，联大发表6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽神态利用陈旧而易于支配的技艺星空体育，改良人们心理、心情星空体育、心情和心灵方面的才能。

　　瑜伽是一种到达身体星空体育、精神与心灵和睦同一的运动方法，搜罗调身的法、调息的呼吸法、调心的冥念法等瑜伽，以达至身心的合一。

　　瑜伽进程几千年的生长演变，仍然衍生出许多流派星空体育瑜伽。 正统的印度“古典瑜伽”搜罗智瑜伽、业瑜伽星空体育星空体育、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大概例。

　　动作一种绝顶陈旧的能量常识修炼技巧星空体育瑜伽是一种到达身体、精神与心灵融洽同一的活动方法，“瑜伽”并非只是一套时兴或漂后的健身运动这么纯粹。当代人摄取其有益精粹，发觉瑜伽的好处不堪列举。