位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装配正在最显眼的地点 影相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相似文雅地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为同伴圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方侦察发掘，

　　空中瑜伽寻事的不但是胆识，更对力气和技艺有肯定的请求，并非适合人人操练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐藏不少平和隐患。

　　瑜伽连续是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，屡屡产生正在招徕会员的传布册上。北青报记者向多家健身房商讨健身项目时，不少健身房引荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最通行的即是空中瑜伽，比浅显瑜伽锤炼成效好，迥殊适合减肥和锤炼。”望京一家健身房的出卖职员向北青报记者倾销会员卡时，连续把空中瑜伽动作核心项目举办先容。这位出卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是运用吊床来结束哈他瑜伽的形式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重成效。

　　对付专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装配正在最显眼的地点，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆负担人正在倾销瑜伽卡时连续跟顾客夸大，空中瑜伽有良多古代瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有灵敏性，往常良多阻挡易做到的作为和状貌正在空中都能做。最紧要的是，做空中瑜伽能够分裂地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者侦察发掘，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项宗旨健身房、瑜伽馆，收费更是明白扩张，且表示频年上调的趋向。例如，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住户办卡，其年卡用度就过去年的七千余元涨到了方今的近一万元。比拟较而言，没有空中项宗旨健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少星空体育。

　　北青报记者向多家瑜伽训练培训机构举办了商讨，对付零根本学员星空体育空中瑜伽正成为健身房新宠 潜藏不少平安隐患，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发表的瑜伽训练证。而对付空中瑜伽训练，根本上针对有根本者，但培训周期果然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教师向北青报记者坦言，目前瑜伽训练培训机构较多，但找任务时取得认同的根本是两家相对出名的培训机构发表的教培证。“但正在求职历程中，相当一个人瑜伽馆实在并不看是哪里结业的，只看实质试课的成效。是以，确实存正在培训一个月就上岗的速成训练。”

　　“国内还没有同一的考试准则，良多瑜伽训练都是随着有体会的教师培训一阵后就升级成了空中瑜伽训练。”一位瑜伽训练揭露瑜伽。一门风称“培训四五天就能成为空中瑜伽训练，并供应30天带薪操演”的培训机构体现，这是擢升班，要有肯定根本。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根本时，取得了确信的谜底。

　　良多瑜伽操练者也明白感触到训练教学水准的分歧。一位操练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后果然就成了训练。

　　北青报记者侦察发掘，目前绝大大都瑜伽训练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发表瑜伽。以至再有不少机构用钱加盟或订购海表的各类资历证书，席卷“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册训练证书等,以此擢升培训机构“声誉”、推广招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽喜好者，今天发轫接触空中瑜伽。几次操练之后，她明白感触到空中瑜伽有肯定的损害性。“我上肢力气对比弱，正在吊床上做良多作为都须要用上肢力气，感触非凡劳苦。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好转瞬收拢了吊床。”姚密斯说，每次做倒立作为都市胆战心惊。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也发掘了与姚密斯同样的题目，对付毫无根本的学员，训练也鞭策其做倒立等难度较高的形式。学员正在训练帮帮下冤枉做出倒立的作为后星空体育星空体育，训练却无法连续正在身边陪护。稍有失慎，就可以从吊床上直接掉下来。一旁操练的其他学员中，也时每每会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　分别瑜伽馆的吊床材质有所分别，承重性也让人忧愁。北青报记者正在网上搜求发掘，空中瑜伽吊床材质五光十色，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还发掘，极少瑜伽馆的吊床因为操纵率高，依然产生了破洞。“我还正在练空中的岁月，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我赶快换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位训练也坦言，空中瑜伽确实有肯定的损害性，但上大课的岁月不成以呼应每个学员，只可核心眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮器材。北青报记者正在侦察中发掘，对付这两样辅帮器材，空中瑜伽锻练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次操纵的器材并不固定，其卫生境况堪忧。

　　僵持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，锻练时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上通常能看到人形的印记，“确信是没洗刷整洁。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被习染体癣、脚气。”

　　北青报记者发掘，不少瑜伽馆对付垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可，有岁月还未干透就卷起来，更容易繁殖细菌；有的以至正在两节课时期也不改换新的垫子。

　　对付吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗刷和晾晒都对比繁难，是以不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗刷一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后立即又被打结执掌，再掀开时，滋味可思而知。“自缢床要脚踩手抓，还要正在上面做各类作为，不实时洗刷，我做作为时真是有心结。”周菲全盘夏令都越发纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会请求保洁正在每次瑜伽或者其他操课解散后对垫子举办洁净。但有岁月两堂课间隔时刻短，垫子数目又多，根底洁净可是来。其它，也很少有人会查验垫子洁净得是否及格，因此保洁职员时常会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做全数洁净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，平常从事瑜伽训练的人多人是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业对比迫近，考据相对容易些。可是，浅显人若是有肯定瑜伽根本，考据也并责难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合整部分的运动。”王燕华说，若是学员自己存正在血压、血糖等强壮题目则不倡导举办空中瑜伽操练。其它，眼压过高的人也不适合操练空中瑜伽。“前弯或倒立都市扩张眼压，空中瑜伽内中这些作为对比多，眼压过高的人容易爆发损害。”尽管身体强壮境况优异，若是部分上肢力气较弱，也不倡导直接操练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的请求挺高的。力气较弱的女性倡导首选地面瑜伽先练着星空体育，有肯定根本后能够作为寻事再试验空中瑜伽。”

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