1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很迂腐的瑜伽bsport体育app下载，有着几千年的史册，从来有着“力气瑜伽”的称号。着重塑形健体bsport体育app下载，充满能量。

　　2、哈他瑜伽，哈他瑜伽一名古代瑜伽（hatha）瑜伽，此中“哈（ha）”的笑趣是指太阳；”他（tha）“的笑趣是指月亮。寄意着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的均衡bsport体育app下载瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽。

　　3、流瑜伽bsport体育app下载瑜伽，流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近今世很时兴的一种瑜伽，流瑜伽从某种层面上来说，更可能说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的连接体瑜伽。由于它既夸大运动和呼吸的协和性bsport体育app下载，也着重力气和埋头力的周密磨练。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美，让人认为有一饱作气之感，于是才称之为“流瑜伽”。

　　4、阴瑜伽，阴瑜伽英文名为Yin Yoga，是一款男女老少皆宜操演的瑜伽bsport体育app下载，阴瑜伽夸大的是一亲身体的减少和放空全体瑜伽、心天真念的天然呼吸瑜伽，但由于阴瑜伽格式需求保留过长岁月，于是提议有必然哈他瑜伽操演底子的人修炼。