瑜伽喜好者孙姑娘，一般运动量较大，比来右侧手背上蓦然长了一个肿块，且越长越大，痛感愈加显著，于是前去东部战区空军病院痊可科就诊瑜伽。经查验后，被诊断为腱鞘囊肿。

　　比来一周，孙姑娘颈肩部总有显著的肌肉牵拉感，右侧手背上也长出一个幼幼的肿块，时有胀痛感。为了缓解痛感，孙姑娘先把每周要上三节瑜伽课停了，又正在诤友的创议下，常常按揉肿块。但“养”了一周后星空体育练瑜伽伎俩长出囊肿竟是运动毁伤，幼肿块反而有长大的趋向，而且痛感显著，日间疼得无法提笔写字，夜里更是难以入眠。

　　眼见状况愈发要紧，孙姑娘急忙就医，接诊的痊可科张筑涛副主任为其做了细腻查验，“这个包块摸上去是囊性的，皮温稍高、轻度肿胀、质地对照柔弱，应当是腱鞘囊肿星空体育。”联结影像学告诉看，孙姑娘的颈椎有退行性变，锁骨以及背侧多处移位，肩部喙锁韧带压痛，两侧胸幼肌触痛，右上斜方肌压痛，这些移位和压痛点表白颈肩部闲居存正在太甚应用，从而导致运动毁伤。

　　张筑涛指出瑜伽，临床研讨表白，身体近端功用（譬喻肩膀、胸椎）袭击往往会通过筋膜张力代偿从而影响肢端（譬喻手肘、手腕），“针对你的病因来看，并不行单单去向理腱鞘的囊肿。”张筑涛注解说，“打个比如，咱们的身体是道途船面，筋膜即是道途上方的斜拉索星空体育，寄托拉索的张力技能确保桥梁满堂的稳固。而一朝张力爆发调度，势必会变成内部的少少不稳固。对人的身体而言，表部张力调度就恐怕会变成内部空间缩幼，正在内部器官或其四周往往酿成囊肿瑜伽、纤维瘤、下垂平分表形式调度。”

　　听完张主任的认识，孙姑娘顿然醒悟。昭着病因后星空体育，历程左侧颈椎星空体育、右胸锁、第一肋骨、桡骨、腕骨调动，配合上斜方肌、胸幼肌、冈上肌瑜伽、前锯肌星空体育、腕伸肌肌筋膜张力调动以及淋巴链回流、身形调动等一系列痊可医疗，张姑娘腕背上的腱鞘囊肿慢慢减幼，痛感也随之废止星空体育。